RAJA YOGA

 

O Yoga de Patañjali

 

Vários sistemas de yoga que visam introspecção.

Podem ser colocados dentro desta classificação:

- Laya, Kundalini, Tantra, Mantra, Kriya, Hatha.

 

Os oito angas da prática de Patañjali ou Raja Yoga são:

 

1- Yamas (Não) – Proscrições morais

    Ahimsa – Não agredir

    Satya – Não mentir

    Asteya – Não roubar

    Brahmacharya – Vida espiritual

    Aparigraha – Não cobiçar

 

2- Niyamas (Sim) – Prescrições éticas

    Sauchan – Pureza

    Santosha – Alegria

    Tapas – Autossuperação

    Swadhyaya – Autoestudo

    Ishwara Pranidhana – Autoentrega

 

3- Asana – Posição física e psicofísica

4- Pranayama – Exercícios respiratórios

5- Prathyahara – Abstração dos sentidos

6- Dharana – Concentração mental

7- Dhyana – Meditação

8- Samadhi – Estado de hiper consciência

 

Por Fernando Perri

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